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在社會上，我們會見到這樣一類人，喜歡獨(dú)來獨(dú)往，平時很少說話，別人無法理解他，他也不主動跟人交往，甚至害怕別人跟他搭訕，害怕參加各種聚會......如果你是這樣的人，那可能要警惕自己是否患上了社交恐懼癥。
今年4月，25歲的年輕人小王走進(jìn)了建德醫(yī)院心理咨詢門診說：“領(lǐng)導(dǎo)重視我，給我安排了演講，可我一上臺就很緊張、說話結(jié)巴，我不想失去這個機(jī)會。”，“家里人也給我介紹了對象，網(wǎng)上聊了快一個月，她想見見我，一想到見面我就害怕，我哪敢看她啊，離得近點(diǎn)我都滿臉通紅、全身冒汗、渾身發(fā)抖，她肯定不喜歡我了，這可怎么辦啊？”
根據(jù)一系列的門診評估、心理測評以及相關(guān)檢查，小王被診斷為“社交恐懼癥”。
心理咨詢師楊銳說，社交恐懼癥表現(xiàn)為社交時害羞，局促不安、尷尬、笨拙，怕成為人們恥笑的對象，不敢在人們的注視下工作、學(xué)習(xí)或進(jìn)食等；害怕與人近距離相處，更害怕參加以自己為中心的活動；不敢當(dāng)眾演講，不敢與重要人物講話，擔(dān)心害怕臉紅，有的表現(xiàn)為不敢看別人的眼睛，一邊看一邊閃躲，這嚴(yán)重影響日常生活、學(xué)習(xí)和工作。
“我們初步判斷小王的恐懼源于小時候父母的教養(yǎng)模式，父親對其管教嚴(yán)厲，使小王的性格變得膽小怕羞，內(nèi)向，容易焦慮恐懼，這導(dǎo)致小王在社交中過分關(guān)注自己的言行，唯恐遭人指責(zé)，在和同事交流中會變得更緊張、局促和笨拙”建德醫(yī)院精神衛(wèi)生科左丹醫(yī)師介紹。
之后的一個多月李，小王接受了心理咨詢聯(lián)合小劑量抗焦慮藥物治療，包括認(rèn)知行為療法，讓小王逐漸接納、信任自己，停止挑剔、批評、責(zé)怪自己。學(xué)會識別焦慮，繼而通過放松訓(xùn)練，緩解焦慮，嘗試慢慢看著別人的眼睛說話，在腦海中時常模擬演講的場景。現(xiàn)在小王復(fù)診時高興地對醫(yī)師說：“演講時，還是會緊張，但言語已經(jīng)較前流暢很多，和相親對象也已經(jīng)見面二次，進(jìn)展尚順利，心理咨詢好神奇啊。”
當(dāng)覺得自己不足以應(yīng)付工作生活的種種不適和壓力時，請主動尋求專業(yè)的健康指導(dǎo)和心理支持吧！建德醫(yī)院精神衛(wèi)生科長期有浙大二院派駐專家為患者提供專業(yè)的心理支持、康復(fù)指導(dǎo)服務(wù)。
（通訊員 趙志勇 楊銳）
