正值暑假，各學(xué)校的網(wǎng)課也正如火如荼地開展。但不少兒童被發(fā)現(xiàn)有不自主的擠眉弄眼，軀體扭動(dòng)、坐立不安等癥狀，被大人們帶去醫(yī)院推拿科門診后被診斷為各種不同程度的脊柱側(cè)彎導(dǎo)致的“扭動(dòng)癥”，這種因坐、立、走、行、睡的姿勢不正確而非風(fēng)濕免疫疾病導(dǎo)致的脊柱疾病，需家長們的高度關(guān)注和及時(shí)有效的推拿治療。
如何預(yù)防脊柱側(cè)彎這一脊柱疾病。家長們需注意，10至16歲是孩子們脊柱側(cè)彎高發(fā)年齡段， 一般易發(fā)于胸段、胸腰段。脊柱側(cè)彎會(huì)對孩子們的健康和日常生活會(huì)造成嚴(yán)重威脅，所以掌握正確的脊柱側(cè)彎預(yù)防方法是很重要的。在日常生活中，需讓孩子們做到以下幾點(diǎn)：一、平時(shí)在走路的時(shí)候， 挺胸而非挺肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神經(jīng)壓迫。二、孩子在長身體的時(shí)候，應(yīng)該攝取足夠鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松癥提早發(fā)生， 含鈣食物有乳酪，牛乳，甘藍(lán)菜及豆腐等。三、在睡覺的時(shí)候，為保持頸椎正?；《龋瑧?yīng)將枕頭改為符合人體頸部工學(xué)設(shè)計(jì)的健康枕頭，避免睡高枕。四、避免單側(cè)抱重物、 單肩背重物，避免長期使用單側(cè)，以免造成胸椎側(cè)彎。五、平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化肌肉，增加關(guān)節(jié)柔軟度，以保持良好姿勢，防止骨骼老化，減緩鈣質(zhì)流失。六、坐姿必須端正，若須長時(shí)間端坐時(shí)，所坐的椅子必須有靠背，且椅背的角度不可大于115度，臀部與椅背必須緊靠，若能在腰部加墊一個(gè)護(hù)腰墊，則更能保持腰椎的正?；《?。
建德市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針推康復(fù)科，是浙江省中醫(yī)藥“十三五”重點(diǎn)培育?？?，杭州市基層特色專科，建德市重點(diǎn)學(xué)科，杭州市針灸推拿學(xué)會(huì)理事單位，杭州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)針推學(xué)會(huì)理事單位，杭州市中西醫(yī)結(jié)合腦病聯(lián)盟單位。設(shè)有浙江省名醫(yī)詹強(qiáng)工作室，拜師學(xué)徒兩名。針推專業(yè)醫(yī)師5名，碩士研究生2名，讓建德人民在家門口享受到省級專家的專業(yè)技術(shù)。
最后，本文在此友情提示廣大市民朋友，脊柱結(jié)構(gòu)微妙，擔(dān)負(fù)著保護(hù)脊髓及周圍重要神經(jīng)血管等組織，維持人體核心力量的重要作用，請勿輕易往民間非專業(yè)人士整脊治療。我院針推康復(fù)科與骨科開展學(xué)科聯(lián)合模式診治脊柱疾病，嚴(yán)格把握各期各種治療方法的適應(yīng)癥與禁忌癥，為廣大患者保駕護(hù)航。
（來源 市三醫(yī)院）
