迎著清涼的晨風，伴著鳥鳴，開啟了元氣滿滿的一天。受冷空氣影響，本周二以來，我市早晨的最低氣溫在2字頭下，晴而不熱，格外舒爽。不過，雨水馬上就要卷土重來，刷一刷“存在感”。等再過幾天，夏季的炎熱酷暑也將回到我們身邊。
上周，我市已經(jīng)正式步入氣象意義上的夏季，自此開啟了晴熱升溫模式，氣溫一步一個臺階，不斷攀升，熱得讓人差點中暑。不過，受冷空氣影響，周一傍晚，闊別許久的雨水又強勢來襲，其間還伴隨著“聲勢浩大”的雷電大風，“麻利”地澆滅了這波“高溫”，讓我們度過了一段晴朗與涼爽并存的愜意時光。
眼下臨近6月，離天氣真正熱起來也不遠了。市氣象臺預計，5月31日白天雨漸止轉(zhuǎn)陰到多云，19—27℃；周六陰有時有陣雨，周日陰到多云。周末兩天氣溫在18—30℃，體感較為舒適。不過，隨著副熱帶高壓增強，氣溫也將開啟回升之旅，預計6月4日前后的最高氣溫可達33℃，甚至會超過35℃。對于炎熱總是主旋律的夏天來說，這幾天這樣晴朗涼快的日子宛如“奢侈品”，大家要好好珍惜哦。
高溫天氣外出時應隨身攜帶防暑藥物，如仁丹、清涼油、風油精、藿香正氣口服液等。如出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等中暑癥狀時，應立即到陰涼通風的地點休息，喝一些涼水降溫，嚴重時應立即到醫(yī)院治療。在飲食上也要注意補水和補充足夠的蛋白質(zhì)，多吃清熱利濕的食物，如西瓜、苦瓜、桃、西紅柿、黃瓜、綠豆等。另外可適量飲用涼茶、綠豆湯、冬瓜湯、海帶湯等去暑降火的飲料。
（記者 呂蕾 通訊員 倪航）
